رژیم غذایی برای داشتن فرزند دختر

شاید داشتن یک پرنسس کوچک با موهای خرگوشی و پیراهن خال خالی آرزوی خیلی از پدرها و مادرها باشد ، آرزویی که با رعایت کردن نکاتی ساده میتواند محقق شود ، یکی از کارهایی که برای دختردار شدن میتوانید انجام دهید تغییر در تغذیه روزانه شماست که اگر به طور مستمر انجام شود میتواند شما را به آرزویتان برساند، ما یک فهرست کامل از مواد غذایی که میتواند به شما کمک کند را جمع کرده ایم که میتواند تا درصد بالایی شما را به دختردار شدن نزدیک کند، اما فراموش نکنیم که هیچ راهکاری صددرصد نمیتواند ادعایی داشته باشد، با ما همراه باشید....

9 مواد غذایی مناسب برای دختر دار شدن

1.گنجاندن تخم مرغ در رژیم غذایی برای دختردار شدن
از آن جایی که تخم مرغ یک منبع غنی از کلسیم است، بنابراین شانس فرد مصرف کننده را برای داشتن یک نوزاد دختر، به میزان قابل توجهی افزایش خواهد داد. مصرف منظم تخم مرغ در دوران قبل از بارداری کمک زیادی به فرد برای دختر شدن طبیعی جنین داخل رحم او خواهد کرد. به خاطر داشته باشید، از آن جایی که تخم مرغ از خانواده غذاهای اسیدی به شمار می رود، مصرف آن سبب افزایش میزان PH واژن زنان شده و کمک می کند تا شرایط برای زنده ماندن اسپرم های به وجود آورنده پسر سخت شود.

 

2. سبزیجات با برگ سبز بخورید تا صاحب دختر شوید
جالب است بدانید که سبزیجات دارای برگ سبز که سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها هستند، بهترین مواد برای بقای اسپرم های به وجود آورنده دختر به شمار می روند. در میان سبزیجات برگ سبز، کلم بروکلی یکی از بهترین نوع سبزیجات است که حاوی مقدار بالایی کلسیم و منیزیم، به همراه ویتامین های A، C و K می باشد.

 

3.با خوردن انواع توت شانس دختردار شدنتان را بیشتر کنید
به یاد داشته باشید که مصرف انواع مختلفی از توت ها و میوه ها مانند زغال اخته، توت فرنگی و زالزالک کمک می کند تا تخمک زنان به یک نوزاد دختر تبدیل شود، چون مصرف این نوع میوه ها به تنظیم pH واژن زنان کمک زیادی کرده و شرایط محیط مهبل (واژن) آن ها را برای زنده مانده اسپرم های به وجود آورنده پسر سخت خواهد کرد. طبق نظریه کارشناسان کم کردن مقدار کالری محیط بدن با مصرف این نوع میوه ها، برای زنده ماندن اسپرم دختر مناسب بوده و شانس فرد را برای داشتن نوزاد دختر افزایش می دهد.
از طرفی دیگر، شما هم مانند بسیاری از مادران باردار دیگر، برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت مخصوص دوران حاملگی، بهتر است مصرف میوه های شیرین را در دوران قبل و بعد از آغاز دوران بارداری خود کاهش دهید. فراموش نکنید که مصرف انواع توت ها که مقدار بالایی از قند کنسرو شده را دارند، برای بدن تمام افراد ناسالم و مضر هستند.

 

4.خوردن دانه های کامل روشی عالی برای دختردار شدن
همان‌طور که می‌دانید مصرف منیزیم و سلنیوم سیستم ایمنی بدن را افزایش داده و استخوان‌های بدن زنان را تقویت می‌کند. علاوه بر این موارد، مصرف منیزیم و سلنیوم شانس دختردار شدن زوجین را به میزان قابل‌توجهی بالا خواهد برد. دوز توصیه‌شده برای مصرف منیزیم در یک خانم معمولی، به طور روزانه حدود 310 میلی‌گرم است؛ اما هنگامی که او در حال تلاش برای باردار شدن باشد، دوز توصیه‌شده افزایش یافته و می‌تواند روزانه به 400 میلی‌گرم برسد. برخی از مواد غذایی که از غلات کامل به دست می‌آیند، مانند برنج قهوه‌ای، بلغور جو دوسر، گندم سیاه، ذرت، نان گندم کامل و انواع دانه‌های گیاهی حاوی منیزم و سلنیوم بالایی بوده و مصرف آن‌ها شانس زنان را برای داشتن نوزاد دختر افزایش می‌دهد.

 

5.خوردن سه فنجان شیر در روز ارزانترین راه دختردار شدن
همه ما می‌دانیم که شیر منبع غنی از کلسیم بوده و مصرف آن حداقل سه ماه قبل از باردار شدن، شانس تولد دختر بچه را افزایش می‌دهد. علاوه بر این مورد، pH شیر حدود 6.5 بوده و حاوی اسید لاکتیک بالایی است. این ساختار شیر، محیط واژن زنان را اسیدی نموده و کمک می‌کند تا اسپرم‌های حاوی کروموزوم دختر به راحتی رشد و حرکت کنند. البته فراموش نکنید که مصرف بیش از 750 میلی‌لیتر یا سه فنجان شیر در روز ممکن است منجر به اسیدیته شدن معده شده و ریفلاکس و زخم معده را در بدن شما به دنبال داشته باشد. پس زنانی که در حال تلاش برای دختردار شدن هستند، می‌توانند روزانه یک فنجان شیر را با یک قاشق خامه که از ماست طبیعی گرفته شده است، هم‌زمان استفاده کنند.

 

6.ماهی را در رژیم غذاییتان داشته باشید تا دختردار شوید
جالب است بدانید که ماهی قزل‌آلا منبع غنی از پروتئین، ویتامین D و اسیدهای چرب است؛ مصرف این مواد مغذی در دوران تلاش برای باردار شدن، محیط واژن مادر را اسیدی نموده و برای زنده ماندن اسپرم‌های حاوی کروموزوم X مناسب می‌سازد. با این حال، ماهی آزاد دودی حاوی مقادیر بالایی از نمک بوده و زنان باید در این دوره از مصرف آن‌ها اجتناب کنند. برای تهیه و پخت ماهی قزل‌آلا استفاده از روغن کنجد جالب بوده و ریختن پنیر خردشده در آن، میزان مواد مغذی را در وعده غذایی شما بالا می‌برد. پنیر، خود یک منبع غنی از کلسیم بوده و مصرف آن برای بقاء سلول‌های اسپرمی حاوی کروموزوم X ضروری است. همچنین، زنان می‌تواند در سالادهای روزمره خود از تخم‌مرغ، ماهی قزل‌آلا، سبزیجات برگ سبز، لیموترش، سرکه و آووکادو استفاده نموده و شانس خود را برای به دنیا آوردن نوزاد دختر افزایش دهند.
از آن جایی که مواد غذایی کنسرو شده مانند ماهی قزل آلا، منابع غنی از پروتئین، ویتامین D و اسیدهای چرب به شما می روند، به همین دلیل همه مواد لازم برای تبدیل نمودن محیط واژن زنان به یک محیط اسیدی را دارا هستند. در واقع، مصرف این نوع مواد غذایی، محیط واژن زنان به را برای زنده ماندن طولانی تر اسپرم به وجود آورنده دختر مطلوب می سازد. بر خلاف کنسرو ماهی آزاد، از آن جایی که ماهی قزل آلای دودی حاوی مقادیر بالاتری از نمک است.

 

7.افزایش شانس دختردار شدن با مصرف روزانه آجیل
بادام، گردو، دانه‌های کتان، دانه‌های کدو تنبل، دانه‌های آفتاب‌گردان و کنجد غنی از منیزیم و کلسیم بوده و مصرف آن‌ها برای زنده ماندن اسپرم‌های حاوی کروموزوم دختر در واژن زنان کمک زیادی می‌کند.
افرادی که خواهان نوزاد دختر در آینده هستند، باید از خوردن دانه کدو تنبل، شاه بلوط و بادام که محیط را برای بقای کروموزوم Y که عامل به وجود آورنده پسر است، مناسب می کنند، اجتناب کنند.
اما فراموش نکنید به دلیل این که انواع آجیل ها و تخمه ها بسیار غنی از کالری هستند، باید در مصرف آن ها حد اعتدال را نگه داشت و به اندازه نیاز روزانه خورد، چون مصرف زیاد آن ها مشکلاتی مانند اضافه وزن و بالا رفتن چربی ها را در بدن فرد مصرف کننده به دنبال خواهد داشت.

 

8.اسیدی شدن محیط واژن با خوردن انجیر برای زنده ماندن کروموزوم دختر
انواع مختلف انجیر حاوی اسید کلروژنیک و ویتامین K، A، B و E بوده و مصرف آن‌ها، محیط واژن زنان را اسیدی‌تر می‌کند. همچنین، مصرف این ماده غذایی در تنظیم سطح PH بدن زنان بسیار مؤثر می‌باشد؛ ولی با این حال، خوردن بیش‌از حد انجیر در دوران تلاش برای دختردار شدن می‌تواند سطح قند خون مادر را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهد. از این رو، پزشکان تغذیه توصیه می کنند که تمام افراد، این ماده غذایی را در حد اعتدال استفاده کنند.

 

9. چای های گیاهی مانع دختردار شدن
زنانی که برای اولین بار، فکرشان درگیر داشتن یک نوزاد دختر می شود، باید از نوشیدن مواد قلیایی به شدت خودداری کنند. در واقع، به یاد داشته باشید از آن جایی که بطری های آب و مواد غذایی موجود در فروشگاه ها شامل سطح بالایی از مواد قلیایی هستند، به همین دلیل افرادی که خواهان فرزند دختر می باشند، باید از نوشیدن این آب های بسته بندی شده و خرید مواد غذایی قلیایی جدا خودداری کنند. علاوه بر این موارد، به عنوان فردی که قصد به دنیا آوردن فرزند دختری را دارید، فراموش نکنید به دلیل این که چای های گیاهی دارای مقدار زیادی مواد قلیایی هستند، بنابراین اجتناب از مصرف این نوشیدنی ها گام اساسی برای داشتن فرزند دختر به حساب می آید. در واقع، نوشیدن چای های گیاهی می تواند سطح اسیدیته دستگاه تناسلی زنان را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.